Filetes de Pescada Salteados com Alho

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Ingredientes:

Filetes de Pescada
Sumo de 1/4 de Limão
Noz Moscada
Pimenta
Flor de Sal
Azeite
2 dentes de Alho

Para os acompanhamentos:
Batatas (para puré)
Bróculos (cozidos)
Ovos (opcional)


Preparação:

Temperar os filetes com sumo de limão, noz moscada e pimenta e deixar tomar gosto (por falta de tempo temperei imediatamente depois de tirar do congelador, após apenas passar por águas).

No tacho/frigideira colocar azeite e dois dentes de alho cortados em pedaços pequenos.
Juntar o peixe e fritar de ambos os lados, temperando com flor de sal.

Na fase final, aumentar a temperatura para secar e dourar.


Opinião:
Ficaram deliciosos, receita para repetir muitas vezes.
Acompanhamos com bróculos cozidos a vapor e puré de batata. Na receita original sugere-se acompanhar com ovo cozido, o que deve ficar muito bem também.

Adaptado de: Luísa Alexandra

Bacalhau com broa e espinafres (desfiado)

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Ingredientes:
1 embalagem de bacalhau desfiado
500g de espinafres congelados
1/2 broa de milho pequena (cerca de 300g)
2 cebolas
3 dentes de alho
azeite
sal e pimenta preta a gosto


Preparação:
Cortar a broa em pedaços e triturar com 50ml de azeite por 10s na Velocidade 5. Reservar.
Levar os espinafres ao microondas, numa taça com 1/2 copo de água, por 5m na potência máxima, escorrer e reservar.
Picar a cebola e 2 dentes de alho por 5s na Velocidade 5.
Juntar 50ml de azeite e deixar refogar por 5m a 100º e Velocidade 1.
Acrescentar o bacalhau descongelado e bem escorrido e cozinhar por mais 10m a 100º, velocidade 1.
Desfiar o bacalhau 5s na Velocidade 4.
Espalhar o preparado num pirex (S) e temperar com pimenta preta moída.
Por cima dispor os espinafres.
Sem lavar o copo picar o 3º alho por 5s na Velocidade 5.
Juntar 50ml de azeite e aquecer 3m ST Velocidade 2.
Regar o preparado de bacalhau e espinafres com o azeite quente.
Espalhar a broa reservada por cima do bacalhau e alisar.
Levar ao forno pré-aquecido a 200º até dourar.


Opinião:
Maravilhosa alternativa ao bacalhau com broa em posta. A repetir muitas vezes!!

Adaptado de: O feitiço da  cozinha

Bifes com cogumelos na Yammi

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Ingredientes:
bifes qb (4)
1 cebola grande
2 dentes de alho
50 grs azeite
1 cuvete de cogumelos
1 pacote de creme vegetal (arroz)


Preparação:

Colocar no copo a cebola e os alhos e picar 6 segundos com velocidade 5.
Juntar o azeite e refogar 10 minutos, temperatura 100º, Velocidade 1.
Colocar os bifinhos cortados em tiras e os cogumelos laminados no copo e programar 15 minutos, temperatura 100º, velocidade 1 (ou inversa).
Quando terminar o tempo, adicionar o creme e programar 5 minutos, temperatura 100º, velocidade 1 (inversa).


Opinião:
Refeição rápida, fica muito saboroso.

Adaptado de: Receitas Bimby 

Sopa de bróculos e courgete

Ingredientes:

700 g água
~200 g cebola
~400 g cougette
2 cenouras
2 dentes alhos
200 g Bróculos


Preparação:

1. Colocar todos os leumes cortados aos pedaços e a água e programar 45 min/ 110º/vel 2.
2. Triturar durante 30 seg/ Vel 5 e dar 5 turbos

Opinião:
Ficou muito saborosa!

Adaptado de: Sopa de Broculos sem Batata

Carne picada com legumes

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Ingredientes:
2 a 3 cebolas brancas
1 cebola roxa
6 dentes de alho
2 a 3 cenouras
1/4 de pimento
50ml azeite
1 embalagem de cogumelos frescos
medalhões de carne alentejana (cerca de 300g)
oregaos qb
tomilho qb
sal qb (não usei)
pimentão doce opcional (não usei)

massa a gosto para acompanhar
queijo parmesão para polvilhar


Preparação:
Colocar as cebolas (partidas em 4), os dentes de alho, as cenouras (aos pedaços) e o pimento no copo e picar (15s vel5). Adicionar o azeite e programar 8 minutos, vel1, 100º.
Juntar os cogumelos partidos aos quartos e programar mais 5 minutos, vel1, 100º.
Juntar a carne aos pedaços, temperar e programar 20 minutos, vel1, 100º.
Picar tudo 30s velocidade 2-7 e repetir se necessário até obter a textura desejada.

Servir com massa a gosto (usei fusilli) e polvilhar com lascas de parmesão (ou versão ralada)


Opinião:
O Rodrigo adorou esta versão. A qualidade da carne foi essencial para o resultado depois de moido, com verdadeiras lascas.

Sopa de ervilhas

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Ingredientes:

2 cenouras (+/- 150 g )
3 batatas (+/- 300 g )
2 cebolas grandes (uma branca e uma roxa)
2 dentes de alho
200/250 g ervilhas congeladas
0,5 l de água
sal q.b.
azeite q.b.

Preparação:

Colocar no copo a água, as cenouras, as batatas, a cebola, o alho e 100/150g de ervilhas.
Programar 25 min/Varoma/vel 1.
Triturar durante 1 min/vel 7. Se ficar muito espesso acrescentar mais água (foi necessário).
Adicionar 50/100g de ervilhas e programar 10 min/100º/vel 1.
Opinião:
O Rodrigo adorou esta sopinha e nós também.

Adaptado de: Creme de cenoura com ervilhas

Omolete simples

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A despensa estava com muita falta de legumes e o Rodrigo não andava a aceitar bem ovo... Decidi que o ia cozinhar de maneira diferente do mais habitual (cozido), mas com a falta de legumes o único que me pareceu possível de cozinhar numa sertã e acompanhar os "timings" de uma omolete foi a cebola... De improviso, lá avancei... Correu lindamente! :D

Ingredientes (para nós os 3):
1 cebola roxa
1 dente de alho
óleo de coco qb
4 a 5 ovos
ervas aromáticas (mangericão, orégão e tomilho, por exemplo)
4 a 5 fatias de queijo


Preparação:
Refogar a cebola e o alho no oleo de coco até ficarem bem macios.
Adicionar os ovos batidos, as ervas e o queijo aos pedaços.
Deixar cozinhar em lume brando e virar assim que pareça consistente do lado de baixo.

Opinião:
Ficou muito saboroso, o Rodrigo já não comia ovo com gosto há semanas (aparentemenre é uma fase) e voltou a cantarolar a comer esta omolete! :)

Adaptado de:

Frango com ervilhas

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Ingredientes:
2 cebolas (1 roxa e 1 normal)
4 a 6 dentes de alho
1 a 2 cenouras cortadas aos pedacinhos pequenos (opcional)
1/2 embalagem de cogumelos cortados em 1/6 (opcional)
1 embalagem de ervilhas (ou um pouco menos)
2/3 peitos de frango cortados em cubinhos
azeite qb (ou óleo de coco)
tomilho
oregaos
salsa

Preparação:
Cortar as cebolas em juliana e laminar os alhos. Adicionar um pouco de azeite/oleo e refogar ligeiramente.
Adicionar os cogumelos e as cenouras e deixar amolecer. Se necessário acrescentar um pouco de água.
Adicionar o frango, temperar com as ervas aromáticas e refogar ligeiramente.
Acrescentar água qb e deixar cozinhar 10/15 minutos.
No final adicionar as ervilhas, se necessário acrescentar água e deixar cozinhar cerca de 10 minutos ou até as ervilhas ficarem bem cozidas. O líquido deve reduzir muito, quase secar, mas ficar um molhinho.

Acompanhar com arroz branco.

Opinião:
O Rodrigo adora e fica tão parecido com o frango de ervilhas da minha infância que tenciono repetir muitas e muitas vezes! :)

Chao Min de Gambas

Chao Min de Gambas

Gosto muito de comida oriental. Massa chinesa então, nem se fala! Principalmente quando aliada a camarão saboroso, um dos meus eleitos de todo o sempre.
Esta receita resulta de uma pesquisa na net para encontrar uma forma de fazer massa chinesa com a ajuda da Yammi. Antes dela já fazia semelhante (por exemplo, aqui), mas era frequente queimar um pouco e era muito difícil de misturar tudo em condições. Com a Yammi ambas as tarefas ficaram facilitadas, apesar da massa ficar mais "miudinha".

Ingredientes (2 pessoas):
1 pacote de camarão congelado (usei 40/60 "já cozido", da Pescanova)
3-5 dentes de alho
2 ou 3 cebolas cortadas em juliana
azeite
125 g de massa chinesa (2 placas)
6-8 cogumelos frescos finamente laminados (usei brancos)
1 lata pequena de rebentos de soja (não pus)
1 cenoura grande laminada
1 caldo de marisco
2 colheres de sopa de molho de soja
1 colher de chá de maisena (opcional, engrossa o molho, mas pode não se usar para maior "liquidez")
Piri-piri (opcional)
Sal qb (acabei por não acrescentar porque achei que não era necessário)


Preparação:
Deitar a massa num recipiente com água a ferver e deixar durante 3-4 min (ver embalagem). Escorrer e reservar.

Colocar os camarões congelados no microondas 7-10 minutos (para descongelar e cozer ligeiramente). Reservar.

Deitar no copo o alho e picar 10 seg, vel 5.
Juntar a cebola cortada em juliana (se preferir pode picá-la junto com o alho, mas eu gosto que seja visível no prato final) e o azeite e programar 5 min, 100º, vel 1.
Adicionar o molho de soja e deixar apurar mais 5 min, ST, vel 1.
Juntar os rebentos de soja, os cogumelos e a cenoura laminada e programar 6 min, ST, vel 1.
Juntar o caldo de marisco, a maisena e os camarões, programar 5 min, 100º , vel 1.
Juntar a massa envolvendo com o auxílio da espátula. Programar 2 min, 100º , vel 1.


Opinião:
Delicioso.
A massa ficou um pouco partida, pelo que pode ser boa ideia reduzir o tempo do último passo ou trocar a lâmina depois de picar o alho (ou mesmo misturar à mão).

Adaptado de: Fórum Bimby

Bifinhos com cogumelos (e molho de creme de soja)

Ingredientes:

3 bifes (normais, 6 se pequenos) partidos em tirinhas pequenas

1 cebola

enchido cortado aos cubos

Cogumelos frescos laminados

1 pacote de creme de soja

Alho

Limão

Sal

Pimenta

Preparação:

Temperar os bifes com alguma antecedência com alho, sal, pimenta e limão.

Refogar a cebola com o enchido e os cogumelos. Quando estiverem apurados, juntar a carne.

Depois de tostada a gosto, adicionar meio pacote de creme de soja e deixar apurar (engrossar/secar um pouco). 

Opinião:
Já não comia bifinhos com cogumelos há imenso tempo, para fugir às natas. Esta versão vai passar a ser recorrente porque fica deliciosa! :) E light! Bravo!!! :D

Adaptado de: Chocolate a Mais

Feijão preto (à "brasi-guesa")

Ingredientes:

1 lata de feijão preto

2 rodelas de paio ou salpicão (cortado em quadradinhos)

1 linguiça

1 cebola (pequena)

2 dentes de alho

molho picante q.b.

azeite q.b.

Preparação:

1. Refogar a cebola, o alho, o paio/salpicão e a linguiça às rodelas.
2. Depois de apurar bem, juntar o feijão.
3. Temperar com picante a gosto.
4. Deixe cozinhar a gosto (feijão mais ou menos "desfeito") e ir acrescentando àgua, se necessário.
5. Acompanhar com arroz branco.

Opinião:
Uma maravilha! :)

Adaptado de: Ideias e Receitas

Risotto Portobello

Ingredientes:
(2 pessoas)
paio do lombo (2 fatias finas, cortadas em cubos)
1 cebola
2 cogumelos portobello
1 medida de arroz (para 2)
sal
salsa
alho em pó
água quente


Preparação:
Saltear cubinhos de paio, sem adicionar gordura, e reservar (a receita original indica bacon, mas eu não costumo ter, prefiro paio por ser um enchido mais "magro").

Saltear os cogumelos com um fio de azeite, alho em pó, sal e salsa a gosto, em lume fraco.

Entretanto, no tacho onde se fará o risotto, refogar em azeite a cebola laminada ou picada. Depois de translúcida, adicionar o arroz e envolver bem no azeite. De seguida adicionar um pouco de água quente. Quando o arroz absorver a água, adicionar mais, aos poucos, mexendo frequentemente e repetindo o procedimento. A meio da cozedura (8-10minutos depois da primeira água), adicionar os cogumelos (que estiveram a saltear quase até esse momento, lentamente). Continuar a acrescentar água aos poucos, até ao arroz estar cozido, sem parar de mexer.

Quando pronto, empratar e "polvilhar" com o paio e com queijo parmesão ralado na hora (mnham)! Também é possível adicionar o parmesão e o paio ainda no tacho e envolver antes de servir (ficam misturados no arroz)... mas eu gosto mais deles na "cobertura".

NOTA: Para 4 pessoas, é só acrescentar na quantidade de arroz (calha menos cogumelos a cada um, mas é pacífico).


Opinião:
Adoramos esta receita! E é possível fazê-la em formato vegetariano (sem o paio), que também fica muito boa só com o parmesão.
Já usei uma versão deste arroz para acompanhar panados, rissois, etc e também resulta lindamente! Aliás, um bocadinho de cogumelos portobello adicionados a um qualquer arroz de legumes, faz maravilhas, na minha opinião!

Adaptado de: José Avillez

Recheio de Rissóis - Picado de Carne e Legumes

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Ingredientes:

• carne (vaca, porco ou frango)
• azeite
• pimento
• cebola
• alho
• paio do lombo ou outro enchido
• cogumelos frescos
• cenoura
• rebentos de soja 
• ervas aromáticas
• picante
• colorau
• polpa de tomate

Preparação:
(semelhante ao que faço para bolonhesa ou lasanha)
Refogar o pimento, o alho, a cebola e o paio. Juntar os restantes legumes, temperar com ervas e especarias e deixar refogar em lume brando.
Acrescentar a carne aos pedaços (tipo jardineira) e deixar cozinhar em lume brando.
Quando a carne estiver cozinhada, acrescentar polpa de tomate e rectificar os temperos. Deixar apurar.
Picar tudo no robot até ficar homoéneo qb.
Usar para recheio depois de arrefecer.

Opinião:
Excelente, com menos carne que o habitual e super vitaminado com legumes! :)

Empadas improvisadas

Ora com sobras de picado de carne e legumes (para lasanha e bolonhesa) em quantidade miserável, o que se faz? Inventa-se! Com a ajuda da massa quebrada de compra que havia no frigorífico!

Ingredientes:
massa quebrada de compra
picado de carne e legumes


Preparação:
Cortar a massa quebrada em 4 secções iguais. Sobre cada uma, colocar um monte de picado. Fechar cada secção na forma que der jeito! :) Levar a forno moderado, até ficar tostadinho.

Opinião:
Ficou muito bom, como todas as empadinhas, mas encheu mais do que pensei! Uma empadinha por pessoa é mais do que suficiente (fiz 2).

Pataniscas de bacalhau (com pimento vermelho)

Ingredientes (7/8 pataniscas):
100g de farinha sem fermento
2 ovos
200g de bacalhau desfiado (1 posta e meia de lombo)
4 colheres de sopa de água
2 cebolas pequenas (ou 1 grande)
1 raminho de salsa
1/2 pimento vermelho (1/4 se for muito grande)
1 colher de azeite
sal qb
pimenta qb

Preparação:
Num recipiente juntar os ovos, a água, a farinha, o sal e a pimenta e misturar bem com vara de arames.
Picar bem a cebola e o pimento (usei a Braun) e juntar ao preparado anterior misturando bem.
Desfiar bem o bacalhau, retirando pele e espinhas e juntar ao preparado (piquei na Braun para ficar miudinho e não em lascas).
Juntar a salsa e misturar tudo.
Com 2 colheres de sopa pegar num montinho de massa e colocar na actifry (máx 4 de cada vez). Regar com o azeite e programar 10 minutos. Se fôr necessário, virar a meio.

Opinião:
Nunca tinha experimentado pataniscas com pimento e foi completamente aprovada a ideia! Ficam muito saborosas e, na Actifry, nada gordurosas! Mnham! Pra próxima experimento com atum!

Adaptado de: Su Delicia

Frango frito com pimentos

4 pedaços de frango

meio pimento verde

meio pimento vermelho

1 cebola picada

4 dentes de alho picados

sal
pimenta
ervas aromáticas
piri-piri

1 colher de azeite

Colocar tudo dentro da Actifry e programar 40 min.

(não fotografei :( )

Massada de camarão

Ingredientes
cebola
alho
pimentos verde e vermelho
cogumelos
miolo de camarão
molho de soja
massas
 
Preparação:
Colocar todos os ingredientes à excepção da massa e do molho de soja e programar 15 minutos.
Adicionar a massa (já cozida) e o molho de soja e programar mais 5 minutos.

Opinião:
As massas ficam super diferentes comparando com massadas em tacho, mais "crocantes". Acho graça ao resultado.

Massa achinesada com camarão e "o que há"

Ingredientes:

cogumelos frescos laminados

pimento vermelho
1 lata rebentos de soja
1 pacote miolo de camarão

1 pacote massa chinesa

molho de soja qb

Preparação:

Na Actifry colocar os cogumelos, o pimento, os rebentos de soja, o molho de soja e o camarão descongelado. Programar 15 minutos.

Depois de escaldar, escorrer a massa, colocar na actifry juntamente com o salteado e programar mais 7 minutos.

Opinião:
Delicioso! Nunca consegui que o miolo de camarão pequenino ficasse tão saboroso (ficava sempre desensabido)! A repetir muitas, muitas vezes!! :)

Adaptado de: "Maravilhas na Cozinha"

Salteado de arroz com legumes e salsicha de frango

Ingredientes:
macedónia de legumes
6 salsichas de frango pequenas
1 rodela de paio do lombo laminada
arroz para 2 pessoas
1 ovo

1/2 colher Actifry de azeite

1 caldo knorr


Preparação:
Colocar na Actifry os legumes, o caldo knorr e a colher de azeite e programar 7 minutos.
Depois juntar o arroz, as salsichas cortadas em rodelas e o ovo batido. Programar mais 7 minutos.


Opinião:
Ficou muito saboroso. Adorei!

Adaptado de: "Su Delícia"

Outras versões: